敏感肌向けクレンジング！刺激の少ないメイク落としで健康肌に♪

敏感肌だと、クレンジング選び、ちょっと悩んでしまいますよね。

一口にクレンジングといっても、クレンジングにはいろんな種類がありますし、どれが肌への刺激が少ないか、ちょっと見ただけではわからないもの。

そこで、こちらでは手にしたクレンジングが敏感肌でも使えるかどうか、簡単にわかるポイントをご紹介。

敏感肌の管理人でも使えたおすすめの敏感肌向けクレンジングもご紹介していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

敏感肌に適したクレンジング料ってどれ？肌に刺激の少ないメイク落としの見分け方

ちまたでは、敏感肌や肌荒れなど、何かしら肌トラブルでお悩みの方にはクリームタイプのクレンジングがいいという話をよく聞きます。

でも、やっぱり実際使ってみないと、自分の肌に合う、合わないって、わかりませんよね。

それに、

などなど、クレンジングって人によって好みとか使い方とか、結構違います。

なので、敏感肌とはいえ、どうせなら自分の好きなタイプのクレンジングで肌に刺激がないものを使いたい･･･って思いませんか？

実は、ちょっと見ただけで、そのクレンジングが肌にやさしいか、やさしくないか、誰でも簡単に見極められるポイントがあるんです。

それはクレンジングに記載されている成分。

それも、そんなに難しいことじゃなくて、「これが入ってなければ大丈夫だよ！」っていう、すごく単純なもの。

そして、その成分がコレです↓

それから、成分自体、さほど肌に刺激を与えるっていうものではないんだけれど、肌の乾燥を招いてしまうのが「ミネラルオイル」。

よく「鉱物油フリー」なんて、書かれてあると思いますけど、ミネラルオイルというのはその鉱物油のことです。

敏感肌は、肌の水分量がすごく減っている状態なので、脱脂作用の高いミネラルオイルは避けたほうがいいんです。

つまり、

が使われていなければ、敏感肌の方も安心して使えるクレンジングってわけです。
（※フェノキシエタノールはエタノールと異なります。）

とはいえ、市販されている数多くのクレンジングの中から、これらの成分が配合されていないクレンジングを探すのは大変。

そこで、こちらで上記の成分を配合していない敏感肌用クレンジングをおすすめ順にランキングしてみました！

敏感肌で自分に合うクレンジングがなかなか見つからないという方、ぜひここで見つけていってくださいね。

敏感肌用クレンジングランキング

敏感肌との相性は？種類別クレンジング料の特徴

そもそもクレンジング料は何でできているかというと、主に「油分」と「界面活性剤」です。

クレンジング料はオイルタイプのものやゲルタイプのものなど、様々な種類がありますが、界面活性剤の配合量によって形状と洗浄力が違ってきます。

【界面活性剤の配合量と洗浄力のイメージ図】

敏感肌の方は、肌に負担をかけないクレンジング料を選ぶためにも、タイプ別にクレンジング料の特徴を知っておきましょう。

シートタイプ

ふき取りクレンジングがこのタイプ。

界面活性剤だけでメイクを落とすので、肌への刺激大です。

拭き取るときにどうしても摩擦を起こしてしまいやすく、肌を傷つけたり、黒ずみの原因にもなります。

疲れた日などはどうしても頼りたくなりますが、敏感肌の方の使用は避けましょう。

オイルタイプ

洗浄力が高く、濃いメイクもさらっと簡単に落とせることで人気が高いのがオイルタイプ。

肌なじみがよく、皮膚に余計な負担をかけないことがメリットですが、ミネラルオイルを主成分にしたクレンジングオイルは、脱脂作用が強く、皮脂量の少ない敏感肌には向いていません。

ただ、ミネラルオイルを配合せず、エモリエント成分や、植物性油脂を使ったクレンジングオイルは、刺激も少なく、皮膚の摩擦も軽減できるので、敏感肌の方におすすめです。

通常、オイルは酸化しやすく、皮膚に残ると、シミやくすみなどの肌トラブルを起こす原因となりますが、酸化しにくい抗酸化力のある油脂（コメヌカ油、アルガンオイル、ココナッツオイル、オリーブオイルなど）ならそういった心配もありません。

クレンジングオイルは皮膚への刺激を極力抑えることができますが、配合成分によって肌への負担が違いますので、成分表示は注意して見るようにしましょう。

リキッド・ジェルタイプ

オイルタイプやクリームタイプのクレンジングと違い、べたつべたしないのがリキッドやジェルタイプのクレンジング料です。

さっぱりしたテクスチャを好む方に人気ですが、このタイプは主に界面活性剤の力でメイクなどの油汚れを落とすので、洗浄力も弱め。

その分、汚れを落とすのにこすって肌を摩擦したり、界面活性剤が肌に触れている時間が長くなり、思ったよりも肌への負担が大きくなるので、敏感肌には不向きです。

どうしてもジェルやリキッドタイプのクレンジングが使いたいというときは、エタノールやDGP、PGといった成分が入っていないものを選びましょう。

クリームタイプ

油分、水分、界面活性剤の配合量のバランスがよく、使いやすいのがクリームタイプ。

肌への負担も少なく、敏感肌でも毎日使えるクレンジング料です。

ただ、洗っても油分が残るものが多く、W洗顔が必要なものもあります。

洗いすぎると必要な皮脂まで落としてしまうので、W洗顔不要のクリームクレンジングがおすすめです。

ミルクタイプ

一番界面活性剤の配合量が少ないのがミルクタイプ。

一見肌にやさしいイメージですが、配合されている水分が多く、油性のメイクとなじみにくいというのがデメリットです。

メイクをしっかり落とすために、肌をこすったり、クレンジングに時間がかかったりすると、かえって肌に負担がかかるので、敏感肌にはあまりおすすめできません。

敏感肌におすすめのクレンジング法

敏感肌の方がクレンジングを使うときは、こすり洗いや時間のかけすぎは絶対にNG。

クレンジング料をケチらず、たっぷり手に取って肌にやさしくなじませて使うのが鉄則です。

当サイトでご紹介しているクレンジング料は、基本的に洗い流すタイプのものが主流ですが、敏感肌の方にぜひ試してもらいたいクレンジング法があります。

それはスチームタオルを使ったクレンジングです。

肌にやさしいだけでなく、血流がアップするので肌代謝もよくなり、肌荒れでガサガサしたお肌もふっくら肌に。

続けると、肌の透明感も回復して肌年齢が若返りますよ♪

スチームタオルクレンジングの手順

スチームタオルを作る

タオルは肌触りのよい、清潔なものを用意します。

タオルを二つ折りにして丸めて筒状にし、４５度～５０度に温めたお湯を筒の中に注ぎます。

内側が十分湿ったら、タオル全体にお湯がいきわたるように、外側を握ってやさしく絞ります。

クレンジング料をメイクによくなじませる

クレンジング料をたっぷり使って、指の先で、こすらず、やさしくメイクの油となじませます。

スチームタオルを顔全体に当てる

温めたタオルをまずは顔全体に当て、温めながら少しずつクレンジング料を拭き取っていきます。

タオルが汚れたらすすいで、口や目元、小鼻など、細かい部分をこすらないよう注意して、きちんと拭き取ります。

タオルの端で耳周りを拭く

拭き取りが終わったら、タオルを三角の二つ折りにして、両端を両手で持ち、耳の前後や周囲をもみほぐします。

10回ほどもみほぐしたら、あとは首筋やデコルテも一緒に拭いていきましょう。